Du trainierst. Du isst okay. Und trotzdem schaust du in den Spiegel und erkennst deinen Bauch nicht mehr wieder.

CORE CODE gibt dir in 10 Minuten, 3x die Woche,

das zurück, was du nach der Schwangerschaft verloren hast:

einen Bauch, der sich anfühlt wie deiner.

Nicht mehr planlos.
Sondern mit System.

Du weißt genau, was du wann machen musst, auch wenn dein Alltag komplett chaotisch ist.

Nicht perfekt.
Sondern konstant.

3x die Woche reichen. Ohne Druck. Ohne schlechtes Gewissen.

Nicht irgendwann.

Sondern jetzt.

Du brauchst keine Stunde. 10 Minuten reichen und die hast du.

Was die Mommys sagen

Ich hab nach der dritten Schwangerschaft aufgehört, meinen Bauch anzufassen. Core Code hat das geändert. Nach Woche 3 hab ich zum ersten Mal wieder gespürt, dass da Muskeln sind. Nicht nur Bauch.

Sarah

Mama von 3 Kindern aus Bochum

Zwei riesige Säcke Hundefutter in den Armen, früher hätte ich einen Einkaufswagen geholt. Jetzt nicht mehr. Ich hab meinen Mann extra drauf aufmerksam gemacht, weil ich so stolz war.

Julia

Zwillingsmama aus Kempten

Mary steh heute morgen vor dem Spiegel wann ist das passiert? Zwei schöne Definitionsstreifen seitlich. Ich bin so stolz durchgezogen zu haben.

Lisa

6 Monate postpartum aus Iserlohn

Core Code ist für dich,

wenn…

  • …du deinen Bauch nicht mehr wiedererkennst und dich einfach nicht mehr wohlfühlst

  • …du weißt, dass du etwas ändern willst – aber keine Routine hinbekommst

  • …dein Alltag so voll ist, dass Sport immer als erstes wegfällt

  • …du keine Lust mehr auf „Planlos-Training“ hast, das nichts bringt

  • …du dir wieder einen starken, flachen Bauch wünschst, der dich im Alltag trägt

  • …du etwas brauchst, das wirklich in dein Leben passt und du dir endlich wieder vertrauen willst, dass du es diesmal durchziehst

Core Code ist nichts

für dich, wenn…

  • …du auf schnelle Wunder oder „Vorher-Nachher in 7 Tagen“ hoffst

  • …du nicht bereit bist, 10 Minuten 3x die Woche für dich einzuplanen

  • …du denkst, du brauchst nur „mehr Motivation“ statt ein System

Das bekommst du -

damit du wirklich

dranbleibst

Du bekommst nicht einfach nur Übungen.
Du bekommst ein klares System, das dir zeigt, wie du deinen Core Schritt für Schritt

im echten Mama-Alltag aufbaust.

  • Klarer 6-Wochen Plan
    du musst nicht mehr überlegen, was du wann trainierst

  • 10–15 Minuten Workouts – direkt bei dir zuhause umsetzbar
    kein Gym, kein extra Zeitaufwand, kein Stress

  • Du brauchst nur wenig Equipment
    2 Gewichte (Dumbbells oder einfach volle Wasserflaschen) + ein Longband reichen aus

  • Wöchentliche Audio-Coachings
    jede Woche erkläre ich dir kurz und knackig, worauf es jetzt bei deinem Core ankommt und wie du wirklich Fortschritt machst

  • Video-Anleitungen zu jeder Übung
    damit du dich sicher fühlst und sofort loslegen kannst

  • Unbegrenzter Zugriff
    kein Zeitdruck, kein Verfallsdatum, du trainierst in deinem Tempo

  • Habit Tracking & Tracking Sheet
    damit du dranbleibst und deinen Fortschritt wirklich siehst

Alles ist so aufgebaut, dass du sofort starten kannst – ohne Vorbereitung, ohne Druck, ohne Perfektion

Du musst nicht mehr alles perfekt machen.
Du brauchst nur ein System, das zu dir passt.

Core Code - 179€. Einmalig. Kein Abo.

Eine Stunde Personal Training kostet 80–120€.

Du bekommst 6 Wochen gezieltes Core-Training mit wöchentliche Audio-Coachings, Video-Anleitungen und unbegrenzten Zugriff für weniger als zwei PT-Sessions.

Und das Wichtigste:

Du machst es in deinem Tempo. In deinem Wohnzimmer. Ohne Terminkalender.

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Preis

✔ Sofortiger Zugriff

✔ Einmalzahlung – kein Abo
✔ 100% flexibel in deinem Tempo

Mommy, dein Bauch hat

6 Wochen verdient.

Du wartest nicht auf mehr Zeit.

Du wartest nicht auf den richtigen Moment.

Du weißt schon seit Monaten, dass sich etwas ändern muss.

Der einzige Unterschied zwischen jetzt und in 6 Wochen ist, ob du heute anfängst.

Core Code. 10 Minuten. 3x die Woche. 6 Wochen. Das schaffst du.

Ja, ich fange heute an!